Наша способность создавать новое — прямо пропорциональна нашей способности концентрироваться. А наша способность концентрироваться — прямо пропорциональна нашей способности игнорировать отвлекающие моменты.

«Сижу, пишу статью — услышал что зазвонил телефон, и тут же как собака Павлова бегу к телефону. Раздался сигнал «пришло новое сообщение» — и тут же лезу проверять почту… »

Если мы не уделяем достаточно внимания тому, что именно получает наше внимание, то это получает больше внимания, чем того заслуживает:

«Зашел в интернет на минуту, всего-то хотел почту проверить… пришел в  себя только в тот момент когда понял, что уже пролазил в интернете 2 часа…»

Сейчас легче, чем когда-либо провести день, получая удовлетворение от бесконечного реагирования на поток входящих уведомлений и сообщений из интернета.

«В 1995 году получение почты было целым ритуалом — вынуть провод из телефона, воткнуть во внешний(!) модем. Поэтому и почту проверял раз в день. А сегодня — только успевай нажимать кнопку «Ответить»! За этим занятием легко и целый день провести.»

Выделять время для инициирования чего-то нового сейчас важнее, чем когда-либо. Как увеличить время на «я сам решил это делать», вместо «вынужден это делать»? Как выработать невосприимчивость к внешним раздражителям?

Как вырабатывается иммунитет

Иммунитет  — невосприимчивость, сопротивляемость организма

к инфекционным агентам (в том числе — болезнетворным бактериям)и чужеродным веществам.

Что можно сделать, чтобы повысить сопротивляемость всем тем вирусам вещам, которые можно проигнорировать без последствий (неважные звонки, письма сообщения)? Вот список  Ферриса с его «4-х часовой рабочей неделей», и к нему добавлены некоторые пункты которые опробованы на лабораторных крысах на себе самом:

к электронным письмам:

1.Выключить звуковой сигнал информирующий о получении электронных писем (сделано).

2.Отключил программы мгновенных сообщений, когда нужно их использовать — звук в них также отключаю (сделано).

3.В почтовой программе отключить автоматическую отправку\получение почты, что означало, что как только кто-то написал письмо через минуту оно появлялось в моём ящике и я был вынужден на него сразу же реагировать (сделано).

4.Проверять свой почтовый ящик дважды в день — в 12:00 и в 16:00. А ещё лучше раз в день. Это время когда вы получите большинство ответов на предыдущие свои письма ( То, что пока ещё не сделал, получается проверять чаще).

5.Перестать проверять почту — как первую вещь с утра. Вместо этого, завершать самое важное дело дня до 11:00 — чтобы не использовать обеденное время и чтение почты как оправдание для откладывания на потом (не всегда, не всегда…).

К телефону:

6.Использовать два телефонных номера —  один для несрочных звонков, и второй мобильный телефон для для срочных. (сделано)

7.У офисного телефона отключить звук, и  навсегда включить автоответчик.(сделано)

8.Приоритет по уровням коммуникации: а) электронная почта, б) телефон, в) личная встреча.

9.Переход на следующий уровень только, если невозможно решить важный вопрос на существующем.

10.По возможности на голосовую почту отвечать электронным письмом.

11.Изменить свой способ реагирования на звонки.

Низко-информационная диета:

Большинство информационного фаст-фуда который мы потребляем:

— отнимает слишком много времени на поглощение,
— информация чаще всего негативно окрашена,
— никак не связана с моими целями,
— находится за пределами моего влияния.

Тимоти Феррис: Как только я начал применять политику «выборочного игнорирования» у меня появилась новая возможность спрашивать у собеседников: «Чего нового в мире?». И если это действительно важно — люди расскажут мне об этом:

12.Никаких газет, журналов, и разговорных радио. Музыку — сколько угодно.

13.Никаких новостных сайтов вообще ( никаких kommersant.ru, rbc.ru, lenta.ru, vedomosti.ru, newsru.com, dirty.ru всё нафиг, нафиг и вам не советую;-)

14. Никакого ТВ. ( с этим проще всего —  уже пять лет как не смотрю телевизор, у меня его вообще нет: подарил родственникам).

15.Никакого блуждания по web. За исключением, если только это необходимо для того чтобы закончить сегодняшние дела. Необходимо значит необходимо, а не «не фигово было бы иметь».

16.Когда понял что мне не хватает силы воли, и  вместо того, чтобы заниматься делами туплю на лепре — поставил себе программу http://8aweek.com/ Вы задаете список запрещённых сайтов и сколько времени в день вы разрешаете себе проводить на них, а программа просто блокирует доступ к ним по истечении времени. Можно посмотреть отчет (день,месяц,год) сколько времени на каких сайтах вы убили.

17.Почаще задавать себе два вопроса:

а) «Что эта информация меняет в моей жизни?»

б) «Мне действительно нужна эта информация для чего-то неотложного и важного?»

18.Практиковать искусство незавершенности.Факт того, что вы начали что-то читать\смотреть, не означает, что вы теперь обязаны это дочитывать\досматривать до конца. Зачастую более продуктивно прервать процесс, чем довести его до конца.

Дмитрий Лазарев

Теги: самоорганизация

Запись создана: Воскресенье, 22 Февраль 2009 в 10:47 пп и находится в рубриках Uncategorized. Вы можете следить за комментариями к этой записи через ленту RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв, или trackback с вашего собственного сайта.